Etusivu
Blogi
Ohjelmointi
Miniryhmät
Fitness
Ota yhteyttä
Yhteistyökumppanit
2810

Pumpin biisit

Samuli Lindgren @ 28.10.2009 | 10:58

Tämän vuoden viimeinen pumppiohjelma on kovaa vauhtia tulossa. Ensimmäinen tunti meni niin mäkeen, ettei taas olekkaan vähään aikaan mennyt. Kymmenestä biisistä menee seitsemän kappaletta vaihtoon, ja osaa jäljelle jäävistä pikkasen säädän kyllä.

Uuden pumpin biisejä ovat:

Lämppäri Its The Way You Love Me - David Guetta
Kyykyt I Know You Want Me - Pitbull
Rinta Liquid - Anna Abreu
Selkä Gone - Lasgo
Olkapäät Ti Sento - Scooter

Loput biisit laitan tähän listaan kun vihdoin saan ne päätettyä. Voi tosin hyvin olla mahdollista, että joku muistakin biiseistä jää, kunhan saan tarkistettua sen vielä kertaalleen. Mutta joka tapauksessa nyt on viisi biisiä kuta kuinkin hyvällä hantilla.

Kun olen saanut lopullisen biisivalikoiman kuntoon, laitan sen jälkeen peukutukset biiseihin, ja sitten seuraavan pumpin suunnittelun yhteydessä saatte jo biisien valinnan yhteydessä peukuttaa näitä.

Ainakin kyykyt ja selkäbiisi ovat hyvin tehokkaita. Tunnen ne tällä hetkellä sen verran rankan puoleisesti takapuolessani ja selässäni :)

Ei yhtään kommenttia

Lisää kommentti blogiin

Voit kommentoida blogia alla olevan lomakkeen avulla. Kommentti päivittyy hetken viiveellä.

Nimi

Sähköposti (ei tule näkyviin)

Nimi

86
185
155
294
264
Samuli Lindgren
samuli(a)aamupala.net
044 500 2083
SLWD:Labs
slwdlabs.net
julkkari.net
fitness.slwdlabs.net